Мобильное приложение контроль показателей здоровья

Здоровый образ жизни постепенно становится трендом. Во всем мире люди переходят на правильное питание, активно занимаются спортом, следят за собой. Уже не редкость массовые тренировки и спортивные мероприятия становятся популярными не только среди профессиональных спортсменов, но и среди простых любителей.

Физические нагрузки: польза или опасность?

Польза такой моды очевидна, а вот о ее обратной стороне задумываются далеко не все. Даже если человек полностью здоров (а это в наше время встречается нечасто), ему обязательно нужно контролировать состояние своего организма. Например, попытки тренироваться наравне с другом могут принести вред, а не пользу, если уровни вашей физической подготовки различаютс

Но если у спортсмена-любителя есть проблемы со здоровьем, физкультура может быть даже опасной. Однако это не означает, что от нагрузок нужно будет полностью отказаться. Совсем наоборот: активно занимаясь спортом и при этом постоянно мониторя получаемые показатели, можно существенно улучшить не только общее самочувствие, но и надолго сохранить свою хорошую физическую форму. 

Что же касается ощущений во время нагрузок и после – все очень субъективно и ориентироваться на них лучше не стоит. Ориентироваться нужно на динамику таких показателей как:

частота сердечных сокращений; 

артериальное давление; 

пульс.

Установив фитнес-браслет, вы сможете получать еще и сведения о количестве пройденных шагов, размере дистанции в км, длительности тренировки и ее интенсивности, а также расходе калорий, продолжительности и качестве сна. Все это в совокупности позволяет полноценно оценить состояние организма с учетом выбранных вами факторов.

Но и этими полезными функциями приложение не ограничивается. Каждый организм индивидуален, в некоторых ситуациях важны не только пульс и давление, но и другие показатели. Например, температура, точнее, динамика ее изменения в зависимости от времени суток, рациона питания, нагрузок и прочих нюансов. При подключении к своему аккаунту бесконтактного термометра, у вас перед глазами всегда будет наглядный график изменения температуры тела. 

Людям с диабетом очень важно контролировать уровень сахара в крови. Чрезмерно высокие или низкие показатели могут свидетельствовать даже об опасности для жизни. Благодаря тому, что глюкометрработает вместе с приложением, вы можете вести электронный журнал показателей и делать выводы о причинах их изменений.

Новые технологии стали прекрасными помощниками в разных сферах жизни. Это касается и самой большой ценности – здоровья. С современным приложением контролировать все самые важные показатели здоровья и их изменение во времени стало намного проще.